Советы для борьбы с бесонницей

Спрячьте часы 
Часто человек встает за ночь, раз 5, однако тут же вновь засыпает. Людям с бессонницей последнее не удается. Для множества трудность в том, что, проснувшись, они глядят на часы. Глядя на часы, они стряхивают с себя остатки сна. Приходится шевелиться, напрягать глаза, а данного обычно довольно, чтоб перейти от полусонного к бодрствующему состоянию. По этой причине эксперты рекомендуют, в первую очередь, убрать с глаз часы или, по крайней мере, повернуть их циферблатом к стене. Многие эксперты думают, что часы нарушают его и иным способом. Любой, кто любое утро встает по будильнику, вероятнее всего не досыпает. Чтоб не мучиться от дефицита сна, нужно научиться вставать вовремя без наружной поддержки. 

Спите в прохладе 
Теплая ванна помогает уснуть. Хотя исследования показывают, что люди лучше спят в прохладе. В идеале T обязана быть чуть ниже комфортной для дневного времени. Если днем в помещении в районе 20ºС, убавьте 1 градус на ночь. 

Поддерживайте в доме влажность 
В зимнее время года обогрев сушит воздух в спальне, а заодно и глотку храпунам и прочим любителям спать с открытым ртом, потому они просыпаются от жажды. Атмосферная влажность весьма важна для нормального самочувствия, в особенности если вы дышите ртом. А любой дискомфорт может разбудить. Простейший выход в данный ситуации - имеющийся в продаже увлажнитель воздуха. 

Постель - лишь для сна 
Неясно? 1 из причин, по коей людям тяжело заснуть в своей постели, - то, что они привыкли выполнять в ней иные дела: фтыкать, вязать, смотреть телевизор. Постель нужна лишь для сна и секса, и то спокойного и приятного - заверяют эксперты. Она обязана ассоциироваться со сном, а не с бодрствованием. Вот по какой причине эксперты не рекомендуют удерживать телевизор в спальне. Естественно, отдельные заверяют, что он помогает расслабиться и уснуть, однако, так или иначе, это не так. Намного более помогает уснуть обычная классическая книга. 

При бессоннице выйдите из спальни 
Старинный рецепт: если ворочаешься без сна, встань, посиди в иной помещении. Помогает. Почитайте там, посмотрите телевизор. Старайтесь продержаться как возможно дольше, и сработает аналогия: чем сильнее борешься со сном, тем скорее он придет.

Персей и Андромеда причины

Эрмитаж наделен огромной коллекцией произведений Питера Пауля Рубенса, фламандского художника, чье творчество явилось определяющим не только лишь для художественного вида Южных Нидерландов его времени, но еще и для дальнейших поколений.

"Персей и Андромеда" - одна из причин по которым могут дать. Картина написана на сюжет античной мифологии. Дочь эфиопской царицы Кассиопеи и правителя Кефея, отличная Андромеда, обязана была стать жертвой водного чудища, опустошавшего страну. Прикованная к скале, ждала она собственной страшной судьбы, когда ее увидел пролетавший мимо на крылатом коне Персей, сын Зевса и Данаи. Опустившись на о-в, он сразился с чудовищем и освободил принцессу. В награду за собственный подвиг Персей заполучил в жены полюбившую его Андромеду.

Миф о борьбе и торжестве светлых сил над темными привлек внимание Рубенса - музыканта героического и жизнеутверждающего в природе и людях. Художник многократно обращался к этой теме.

Центральное место в картине отведено герою, которого увенчивает парящая над ним богиня Славы. На щите Персея - череп убитой им Медузы Горгоны.

Легким и ласковым жестом Персей прикасается к руке смущенной принцессы. Андромеда Рубенса - не идеальная античная красотка, а рыжеволосая, пышнотелая фламандка. Крылатый Пегас, еще не остывший после борьбы,- не чудесный, тонконогий скакун, а мощный жеребец, вспоенный соками тучных полей Фландрии. Все в картине- воплощение здоровья и силы, все исполнено трепета жизни, пронизано движением: стремителен полет Славы и амуров, окружающих героя, развеваются ткани, бьет копытами жеребец. Линии плавно извиваются, формы круглятся. Ликующему тону повествования помогает динамическое сочетание ярких, насыщенных цветовых пятен синего, багряного, рыжего. Во всей полноте проявляется изумительное мастерство художника в изображении обнаженного туловища. Сочетание розоватых, желтоватых, голубовато-перламутровых тонов создает впечатление живой, теплой сияющей человеческой плоти.

"Персей и Андромеда" оставалась, видимо, в доме Рубенса до гроба художника. На гравюре 1684 г., изображающей фасад дома Рубенса в Антверпене, картина видна чрез окно II-го этажа.

В Эрмитаж она поступила в 1769 г. в составе коллекции графа Брюля.

Фото собаки

Непридуманная история правда не из чернышиной жизни. Вторая моя эрделька в возрасте 10 лет была прооперирована от заворота кишок. Прописана жесточайшая диета ... Собачка от наркоза отошла, лежит себе на подстилочке, спит. Я наконец тоже задремала. Снится мне сон. Иду по болоту ,,чавк,чавк,чавк,, ноги из жижи вытягиваю.Что-то внутри толкает,,просыпайся, просыпайся. Просыпаюсь , а сон продолжается, чавк, чавк, чавк... Это собака моя передними лапами на плиту опирается, а морда в кастрюле с кашей. Чавк, чавк, чавк. Тьфу на врачей. Прожила еще больше года. Фото собаки

Средиземноморское чудище - фотографии

В отличие от известного ксеноморфа из системы Дзета Сетки, это существо абсолютно реально и обитает в Средиземном море, в южной части Атлантического и Индийского океанов и вблизи Австралии. Принадлежит к семейству угрей. Это один из видов муреноватых — Muraena retifera (Мурена Сетчатая).
Она, так же как и существо с Ностромо, обладает вторым комплектом челюстей, при помощи которого затягивает пищу в глотку. Здесь на видео показано как она это делает, а здесь рентгеновский снимок ее хватательного аппарата — так называемая, фарингальная челюсть.
Фотографии из мира дикой природы
Похвастаться похожими челюстями может еще другое, более серьезное и опасное земное существо, а также гораздо более редкое и древнее, со странным названием — Акула–гоблин (или Mitsukurina owstoni). В отличие от мурены, у нее один комплект челюстей, но механизм их действия поражает. На видео продемонстрированы её возможности.

Собаки на коротком поводке

Читали с мужем историйки в форуме и радостно хихикали вдвоем.
Вспомнилось самое начало.
На семейном совете принимаем решение завести собаку.Муж настаивает на крупной породе.Я пытаюсь сопротивлться, мол маленькая 2-х комнатная квартирка и т.д.Муж в ответ шантажирует меня. Тогда по утрам будешь гулять сама ( я-чистой воды сова.Могу лечь и в 2, и в 3 ночи.Но утром вставать-катастрофа!пыталась себя приучить к режиму.раньше 12 все равно не засыпаю.) Соглашаюсь на крупную собаку. Надо сказать, что я раньше ( в первом браке) жила в одной квартире с чернышом(Он был редкий умница).Муж кроме ротвейлеров и овчарок других пород и не знал.
Плавно и издалека подвожу мужа к мысли о черныше. Муж окунается с головой в интернет.Через неделю выдает-хорошая собака, будем брать такую же.
Говорю мужу-только это крупная собака.Он отвечает-да что я, крупных собак не видел? Я повторяю-это очень крупные собаки.Муж умничает-да я в курсе, не учи ученого.
Пол года искали щенулю.Нашли.Едем за 350 км в Молодечно к заводчице.
Приехали.Входим в дом.В комнате играют наш красавчик (1,5 мес) и болонка.Долго обсуждаем с Ланой вопросы кормления, ветеренарии и т.д. Часа через 1,5 собираемся уезжать.Тут муж и просит меня на ушко.Вслух озвучиваю Лане его просьбу.Мол я-то знаю, а супруг никогда не видел взрослую собаку.Если можно покажите ему.Лана спокойно соглашается .Уходит.Проходит минуты 2-3, открывается дверь и ...
Надо было камеру брать с собой.
Когда в комнату вошла собака лицо мужа стало медленно вытягиваться и приобретать форму безукоризненного эллипса.Лицо вытягиваются, а глаза увеличиваются.И тут Лана произносит фразу, после которой лицо мужа надолго застыло такой вытянутой маской.
Только это девочка.
Я начала ржать глядя на супруга.А он в прострации сидит.
Через 5 минут по моей просьбе запустили мальчика (2 года).А потом еще одну девочку (8 мес). Закончилось все тем, что мы еще час сидели и чушили всех троих (то грудку, то ушки, то спинку).К малышу старшие нам не давали подобраться.Наваливались и подставляли места для почесушек.
До сих пор иногда издеваюсь над мужем-знатоком крупных собак.